Deine persönlichen Nährwerte, Gerichte und alles fürs Abnehmen an einem Ort.

Du gibst einmal deine Körperdaten ein (Größe, Gewicht, Alter, Alltag). Daraus berechnen wir deinen Kalorienbedarf und deine persönlichen Makro-Ziele: Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe. Danach trackst du dein Essen und die App zeigt dir jeden Tag, wo du stehst.

Ja. fettweg.app erscheint als Android-App im Google Play Store, der Start steht kurz bevor. Bis dahin kannst du hier auf der Website schon deinen Kalorienbedarf berechnen und in den Rezepten stöbern. Sobald die App im Store ist, findest du den Download-Link direkt hier.

Du testest 3 Tage kostenlos, mit allen Funktionen. Danach geht es in ein Abo über, das du jederzeit kündigen kannst. Kündigst du vor Ablauf der Testphase, zahlst du gar nichts. Alle Preise zeigen wir dir vor dem Start transparent an, inklusive Mehrwertsteuer und ohne versteckte Kosten.

So wie es dir gerade passt: Barcode scannen, Foto vom Essen oder vom Etikett machen, in der Datenbank suchen oder einfach per Sprache eingeben. Eigene Produkte kannst du auch anlegen. Jeder Eintrag lässt sich bis aufs Gramm anpassen, inklusive Zucker und gesättigten Fettsäuren.

Nein. Dein Handy zählt die Schritte im Hintergrund von selbst, mit verbrannten Kalorien und Strecke. Spaziergänge und Radtouren kannst du zusätzlich per GPS auf der Karte aufzeichnen.

Beim Proteinfasten isst du in einem Zeitfenster überwiegend Eiweiß und hältst sonst Pause. Das schützt deine Muskeln beim Abnehmen. fettweg.app bringt dafür einen Live-Countdown, fertige Fastenpläne (auch klassisches Intervallfasten wie 16:8) und eine Statistik mit, die zeigt, wie lange du wirklich durchhältst.

Ja, Bluetooth-Körperwaagen koppelst du direkt mit der App. Morgens draufstellen, das Gewicht landet automatisch in deiner Kurve. Ohne smarte Waage trägst du dein Gewicht einfach mit zwei Tipps von Hand ein.

Mit der Mifflin-St-Jeor-Formel, dem heutigen Standard in der Ernährungsberatung. Sie berechnet deinen Grundumsatz, dazu kommen dein Alltag, deine Schritte und dein Training. Dein Kalorienziel stellst du dann frei ein, die App empfiehlt dir ein gesundes Tempo.

Deine Daten liegen verschlüsselt auf Servern in Deutschland und werden nicht verkauft, nicht an Werbenetzwerke gegeben und nicht für Werbung benutzt. Die App ist komplett werbefrei. Du kannst dein Konto jederzeit selbst löschen, dann sind deine Daten endgültig weg.

Nein. Alle Werte sind sorgfältig berechnete Richtwerte zur Orientierung, aber kein medizinischer Rat. Wenn du gesundheitliche Probleme hast oder viel Gewicht verlieren willst, sprich zusätzlich mit deinem Arzt oder einer Ernährungsberatung.